Emotional erschöpft: Wenn eine Pause nicht mehr reicht – dein Weg aus dem Gefühlsgewitter | Mit Emotionsregulationsplan und Übungen zur Stressbewältigung von psych.gedankengut
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Bücher EAN 9783747407202

Emotional erschöpft: Wenn eine Pause nicht mehr reicht – dein Weg aus dem Gefühlsgewitter | Mit Emotionsregulationsplan und Übungen zur Stressbewältigung von psych.gedankengut

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Produktbeschreibung

Fühlst du dich innerlich leer, obwohl du immer weiter funktionierst? Emotionale Erschöpfung ist mehr als bloßer Stress - sie nimmt dir den Zugang zu deinen Gefühlen, raubt die Freude und lässt selbst kleine Aufgaben riesig erscheinen. Sema Abaci, angehende klinische Psychologin, zeigt dir einfühlsam, wie du diesen Kreislauf erkennst und deinen Weg zurück ins Leben findest. Inhalt & Vorteile des Buches auf einen Blick: Ursachen & Symptome verstehen: Was macht emotionale Erschöpfung so gefährlich? Wie unterscheidet sie sich von Müdigkeit oder Burn-out ? Die Phasen der Erschöpfung: Lerne, die W
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Emotional erschöpft: Wenn eine Pause nicht mehr reicht – dein Weg aus… wird regelmäßig gekauft — eine solide Nachfrage, aber keine Spitzenposition. Einschätzung auf Basis der Verkaufsdaten von 07/2026.
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