Ständig funktionieren Erwartungen erfüllen für andere da sein - und sich selbst dabei immer
weiter verlieren. Viele Menschen stecken in diesem Kreislauf aus Pflichtgefühl Verantwortung
und Mental Load fest bis nach einiger Zeit Erschöpfung und innere Leere überhandnehmen. Wenn
wir uns ständig mental und emotional für alles verantwortlich fühlen verstärkt das unser
Gefühl der Überforderung. Stresssymptome anhaltende Müdigkeit ein dysreguliertes Nervensystem
oder sogar chronische Beschwerden können die Folge sein. Doch warum ist es so schwer
auszubrechen? Die Nervensystemexpertin Kathleen Kunze zeigt welche unbewussten Mechanismen uns
im Funktionsmodus halten - von früh erlernten Glaubenssätzen über soziale Anpassungsstrategien
bis hin zu tief verwurzelten Mustern im Nervensystem. Mit fundiertem Wissen einer einfühlsamen
Reise zum inneren Kind und praxiserprobten Strategien ebnet dieses Buch den Weg aus dem
Hamsterrad - hin zu einem Leben das nicht nur funktioniert sondern sich wieder echt frei und
lebendig anfühlt.
