EAN: 9783748604693

WAS TUT MIR WIRKLICH GUT? - TONI FREIALDENHOVEN...

Als Pflegekraft stoßen Sie täglich an Belastungsgrenzen. Körperlich wie psychisch. Doch was ist
Zeitknappheit  Stress oder Schichtdienst entgegenzusetzen? Wie ist es um Ihre Work-Life-Balance
bestellt? Wie beugen Sie einem Burnout vor und tanken Lebensfreude? Dieser Leitfaden beschreibt
Herausforderungen und Gegenmaßnahmen. Die Themenpalette reicht von Stress  Schlafstörungen und
Helfersyndrom über Entspannungstechniken und Time-out bis zum Achtsamkeitstraining. Autor Toni
Freialdenhoven schreibt aus der Pflegepraxis. Als Krankenpfleger und Lehrer für Pflegeberufe
lädt er ein: Reflektieren Sie die eigene Situation. Was können Sie selbst ändern? Was ist für
Sie hilfreich und umsetzbar? Was tut Ihnen wirklich gut?

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