Das Essverhalten ändern: Ein 17-Wochen Programm!
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Bücher EAN 9783749421268

Das Essverhalten ändern: Ein 17-Wochen Programm!

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Inke Jochims
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9783749421268
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M03749421269
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Produktbeschreibung

Dieses Buch ist kein klassisches Diätbuch, das Ernährungsratschläge gibt. Es geht nicht darum, was man essen soll. Vielmehr geht es darum, sich so weiterzuentwickeln, dass bekanntes Wissen auch umgesetzt werden kann. Themen sind unter anderem Motivation, Selbstregulation, Bewusstseinserweiterung und die Arbeit mit dem inneren Dialog. Es werden intensive Übungen zur Selbstbehandlung angeboten. Pro Woche wird ein Kapitel mit einer Übung vorgestellt. Wer die 17 Wochen durcharbeitet, erhält tiefgreifende Einsichten darüber, wie es zum aktuellen Ernährungsverhalten gekommen ist, welche unbewussten
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