Achtsamkeit leben Mit diesem liebevoll gestalteten 52-Wochen-Journal mit dem Sie jederzeit
starten können erfahren Sie das Konzept der Achtsamkeit anschaulich in Theorie und Praxis und
können zugleich über Ihre Erfahrungen reflektieren. Einfache Fragen und Impulse regen täglich
dazu an in einen Dialog mit Körper und Seele zu treten. So gelingt es immer besser ... - eine
entspannte Zentrierung von Körper und Geist zu entwickeln. - Interpretationen und Urteile zu
vermeiden und gelassener zu werden. - Unliebsames Verhalten zu ändern. - sich tiefer verbunden
zu fühlen mit sich selbst und anderen. - Dankbarkeit zu kultivieren. Wenige Momente im Alltag
reichen schon aus - und eine ganz neue Welt tut sich auf!
