Endlich klarkommen mit deiner Angst - Pablo Hagemeyer Kartoniert (TB)
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Bücher EAN 9783749503872

Endlich klarkommen mit deiner Angst - Pablo Hagemeyer Kartoniert (TB)

Hersteller: Hagemeyer, Pablo  ·  MPN: 859822
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Hersteller
Hagemeyer, Pablo
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9783749503872
Hersteller-Artikelnr.
859822
Kategorie
Bücher
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Produktbeschreibung

Ihre Heldenreise zu einem selbstbestimmten Leben Angst sichert unser Überleben. Manchmal verwechselt unser Gehirn jedoch Ungefährliches mit Gefährlichem. Die Folge: Wir reagieren in Alltagssituationen übertrieben ängstlich oder sogar panisch. Eine zentrale Rolle bei der Angstentstehung spielen unsere Gedanken: teils bewusste, teils unbewusste Grundüberzeugungen, die unser Konzept von uns selbst und der Welt bestimmen. Mit Techniken u. a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der narrativen Psychologie gelingt es, diese Gedanken gezielt zu verändern und zugleich positiv auf unsere Gefühle e
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