DER ATEM: EINE REISE IN UNSER INNERES mit zahlreichen Übungen und Anleitungen, den Körper zu stärken, Angst, Stress und Schmerzen abzubauen und ... zu finden. mit Audios direkt zum Anhören
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Bücher EAN 9783756819669

DER ATEM: EINE REISE IN UNSER INNERES mit zahlreichen Übungen und Anleitungen, den Körper zu stärken, Angst, Stress und Schmerzen abzubauen und ... zu finden. mit Audios direkt zum Anhören

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Produktbeschreibung

Die Beschäftigung mit dem Atem ist wie eine spannende Reise, eine Reise in unseren Körper. Wir können überall und jederzeit unsere Atmung beobachten. Beim Sport und Tanzen, beim Kochen und Essen, beim Meditieren und Diskutieren, beim Lesen oder Fernsehen. In diesem Moment sind wir sofort bei uns. Wir sind im Hier und Jetzt. Sie stellen sich vielleicht manchmal die Fragen Wie kann ich meine Atmung verbessern? Wie kann ich mit meiner Atmung Ruhe und Gelassenheit finden? Atme ich eigentlich richtig? Warum ist die Nasenatmung so wichtig? Wie huste ich richtig? Wie kann ich Angst, Panik, Stress, Sc
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