Die buddhistischen Lehren im Alltag: Gelassenheit Wohlbefinden und innere Balance dank
praxistauglichem Buddhismus für jedermann Unerschütterliche Gelassenheit in jeder Situation
und eine innere Balance die jedem Sturm trotzt: So stellt man sich Buddhisten vor und so
mancher wünscht sich er hätte diese Fähigkeit selbst. Gute Nachricht: Das geht! Denn die
Prinzipien des Buddhismus sind absolut alltagstauglich und dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie ihr
Leben ganz einfach danach ausrichten können. Buddha-Statuen mit dickem Bauch Mönche in
leuchtend orangen Roben und jede Menge Meditation: Das ist das westliche Bild des Buddhismus
doch dahinter steckt eine ganze Menge mehr und das kann auch in Ihrem Alltag für beeindruckende
Veränderungen sorgen. Denn die buddhistischen Prinzipien rund um Ethik gute Lebensführung
Sinnsuche Leben in der Gegenwart Gesundheit und vieles mehr sind auch im Mitteleuropa des 21.
Jahrhunderts aktuell wie nie und bieten jedem Interessierten die Möglichkeit sein eigenes
Leben nach seinen wahren Bedürfnissen auszurichten. Ist das nicht eine Religion? Grundsätzlich
ja allerdings orientiert sich die Lehre nur an der individuellen Entwicklung jedes Menschen
und kommt ohne Gott Taufe oder strenge Regeln aus. Deshalb entdecken Sie in diesem Buch wie
Sie die Grundlagen des Buddhismus ganz einfach in Ihren Alltag integrieren können und so zu
tiefer Gelassenheit innerer Ruhe und Entschleunigung in Ihrem Leben gelangen. Grundkurs
Buddhismus: Erfahren Sie leicht verständlich kompakt und strukturiert das Wichtigste über die
uralte Lehre und werden Sie in kürzester Zeit zum Buddha-Experten. Buddhismus im Alltag: Mit
praktischen Übungen und Anleitungen zu Themen wie "Zwischenmenschliches" "Umgang mit mir
selbst" "Gewaltlosigkeit" oder "Leben & Arbeiten" setzen Sie buddhistische Weisheit konkret im
Alltag um. Meditation leicht gemacht: Erlernen Sie die Schlüsselkompetenz des Meditierens auch
als Anfänger mühelos und vertiefen Sie sich in Achtsamkeit Atemmeditationen und vieles mehr.
Fokus auf den Körper: Sorgen Sie mit typgerechter Ayurveda-Ernährung und ausgesuchten
Yoga-Asanas entspannt und genussvoll auch für die körperliche Seite Ihres Wohlbefindens.
Dieses Buch hilft Ihnen in der schnelllebigen Moderne Ihren ganz eigenen Takt zu halten und
ein Leben zu führen in dem Sie sich jeden Tag aufs Neue selbst verwirklichen. Ob Sie auf der
Suche nach tieferem Sinn in Ihrem Leben sind bereits Meditation und Yoga praktizieren oder
sich einfach für die buddhistische Sicht auf die Welt interessieren - dieses Buch bringt Sie
weiter.
