Erste Periode: Mit altersgerechtem Wissen Tricks und Selbstbewusstsein auf den großen Moment
vorbereitet sein Kann ich während meiner Periode wirklich nicht schwimmen gehen? Wie vermeide
ich peinliche Flecken in der Hose? Und was hat es eigentlich mit Schmerzen auf sich? Bevor es
das erste Mal so weit ist haben junge Mädchen tausende brennende Fragen die sie oft gar nicht
so gerne stellen möchten - deshalb sorgt dieses Buch für kompetente Aufklärung ganz ohne
Schamgefühle. Die Zeiten zu denen die Regelblutung als Tabu-Thema in die Ecke geschoben wurde
und Frauen "diese Sache" diskret-verschämt verheimlichten sind zum Glück vorbei doch ein
sensibles Thema bleibt die Periode trotzdem. Angst vor Flecken oder Schmerzen kompliziert
wirkendes "Equipment" ein erwachsen werdender Körper die Frage nach Sexualität: Das Eintreten
der ersten Periode und somit des monatlichen Zyklus sorgt bei vielen Mädchen für Unsicherheit.
Damit die Unsicherheit einer gesunden Portion Neugier und Selbstbewusstsein weicht ist
sachlich-praktische Aufklärung unverzichtbar - und dafür sorgt dieser Ratgeber. Ob als Lektüre
für wissbegierige Mädchen oder als Handreichung für Lehrer Eltern und andere Begleitpersonen
hier werden die wichtigsten Fakten rund um Menstruationszyklus körperliche Entwicklung und
biologische Prozesse altersgerecht praxistauglich und verständlich präsentiert. Darüber hinaus
sorgen vielfältige Tricks Anleitungen und Zusatzinfos für eine stressfreie erste Periode und
geben Mädchen unkomplizierte Strategien für einen entspannt-schamfreien Umgang mit ihrer
Weiblichkeit an die Hand. Geheimnis des Körpers: Junge Mädchen machen sich in kürzester Zeit
mit den wichtigsten Fakten rund um Zyklus Hormone weibliche Geschlechtsorgane sowie
körperliche Veränderungen vertraut und werden zum Experten für ihren Körper. Es geht los:
Vorboten die erste Blutung Reaktion Gespräche mit Eltern & Freunden passende Ausrüstung -
mit vielfältigen Tipps und Strategien bereiten Mädchen sich optimal auf das große Ereignis vor
und machen den Eintritt ins Erwachsenwerden zu einem bestärkenden Erlebnis. Große Fragen:
Tampon verwenden Sport Schwimmen & Sex während der Blutung Tricks gegen Durchsickern Mythen
zur Fruchtbarkeit - hier finden Mädchen einfühlsame Antworten auf drängende Fragen. Wellness &
Wohlbefinden: Mit zahlreichen Tipps rund um Regelschmerzen Stimmungsschwankungen emotionale
Selbstfürsorge optimale Ernährung und Hygiene wird die Periode zum entspannten Frauen-Alltag.
