Neuroplastizität: Mit gezielten Übungen und Techniken den Gehirnentwicklungsprozess
beeinflussen und in jeder Lebensphase Gedächtnis Kreativität und Konzentration verbessern Was
Hänschen nicht lernt lernt Hans nimmermehr? Zum Glück absoluter Unsinn! Denn Ihr Gehirn bleibt
form- und trainierbar bis ins hohe Alter - und mit dem Verständnis von Neuroplastizität und
diesem Praxisratgeber nehmen Sie diesen Gestaltungsprozess ab jetzt ganz einfach aktiv in die
Hand! Lange herrschte in der Wissenschaft die Auffassung vor das Gehirn sei eine irgendwann
fertig ausgebildete Struktur an der sich ab einem bestimmten Alter kaum mehr nennenswerte
Veränderungen ergeben. Heute weiß man es besser: Ihr Gehirn ist ein hochflexibles Organ das
lebenslang zu enormen Entwicklungen Veränderungen und Erweiterungen fähig ist - und den
Prozess können Sie gezielt gestalten. Das Stichwort "Neuroplastizität" beschreibt genau diese
Fähigkeit und dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie das Prinzip nutzen um tiefgreifende
Veränderungen für Ihr Leben zu bewirken. Ob Erinnerungsfähigkeit Kreativität Konzentration
geistige Klarheit oder das Erlernen neuer Fähigkeiten mit genau angeleiteten Übungen
Techniken und Strategien trainieren Sie effektiv und sofort umsetzbar wichtige mentale
Kompetenzen und gelangen zu mehr Leistungsfähigkeit Ausgeglichenheit und Klarheit in allen
Bereichen Ihres Lebens. Mentaltraining ist für Sie Neuland? Kein Problem! Denn mit den leicht
nachvollziehbaren Erläuterungen erlangen Sie in kürzester Zeit ein gutes Verständnis von der
Funktionsweise Ihres Gehirns und dank der gezielten einfach anzuwendenden Praxisübungen
arbeiten Sie mit konkreten Schritten auf Ihre individuellen Ziele hin. Gehirn & Entwicklung:
Machen Sie sich in Kürze mit den wichtigsten Fakten rund um Neuroplastizität vertraut welche
Auswirkungen sie haben kann und erfahren Sie wie Sie den Prozess selbst steuern können.
Sofort-Übungen & Gedächtnistraining: Aktivieren Sie mit einfachen Techniken und Bewegung
Neuroplastizitätsprozesse und entwickeln Sie mit den besten Erinnerungs-Hacks ein
Elefantengedächtnis. Kreativität üben: Fünf gezielte Wege ermöglichen es Ihnen kreativer zu
denken und Ihre Kreativität wie einen Muskel zu trainieren. Konzentration neu gedacht: Mit
Mini-Ritualen Achtsamkeitsübungen Tiefenentspannung Zeitmanagement-Techniken und mehr
trainieren Sie Ihrem Gehirn eine völlig neue Form des Fokus an. Dieses Buch zeigt Ihnen wie
Sie Ihr Gehirn ganz einfach zu Höchstleistungen bringen und genau nach Ihren Vorstellungen
formen. Mit dem zusätzlichen Bonus-Workbook "30-Tage-Gehirn-Trainingsprogramm" legen Sie zudem
einen Schnellstart hin und erleben schon bald eine neue Dimension Ihrer mentalen Kapazitäten.
