Klopftechnik: Mit sanften Berührungen der Emotional Freedom Technique (EFT) zu mehr
Ausgeglichenheit Entspannung und unmittelbarer Stressreduktion im Alltag Erleben Sie oft
Momente in denen Ihnen einfach alles zu viel wird? Spielen Anspannung Ängste und
Überforderung eine große Rolle in Ihrem Alltag? Und Sie wünschen sich sehnlichst eine
Möglichkeit zwischendurch einfach mal in den Pausemodus schalten zu können? Dann bietet EFT
Ihnen die perfekte seelische Auszeit - und dieses Buch zeigt Ihnen wie das geht! Das Herz
schlägt schneller klares Denken fällt schwer und in Ihrem Körper herrscht Anspannung: Solche
Situationen gehören heutzutage für viele Menschen zum Alltag und sind Folgen von dauerhaftem
Stress Ängsten oder nicht verarbeiteten Erlebnissen. Auf Dauer führen sie nicht selten zu
ernsthaften körperlich-seelischen Beschwerden und schränken die Lebensqualität erheblich ein
doch Sie können auf sanfte und unkomplizierte Weise aus diesem Teufelskreis aussteigen - mit
der EFT-Klopftechnik bei der Sie durch rhythmisches Klopfen sowie gedankliche Fokussierung in
direkten Kontakt mit Ihrem Nervensystem treten und sofortige Spannungslösung herbeiführen. Ob
akuter Stress emotionale Überforderung Gedankenkreisen psychosomatische Schmerzen negative
Glaubenssätze oder emotionale Altlasten - EFT kann im Handumdrehen als hochwirksame
Selbsthilfetechnik zu unmittelbarer Entlastung führen. Ohne Therapeut? Keine Sorge! In diesem
Buch finden Sie nicht nur heraus wie Sie die Technik kinderleicht anwenden sondern erfahren
auch in welchen Fällen Sie zusätzlich professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen sollten
um jederzeit eine sichere effektive und zielführende Anwendung zu ermöglichen. EFT-Basics:
Machen Sie sich in Kürze mit den wichtigsten Grundlagen der Wirkung auf das Nervensystem und
den Energiepunkten vertraut und erlernen Sie im Handumdrehen die Grundtechnik mit Set-up-Phase
und Klopfsequenz. Alltagsroutine & Akutsituationen: Entdecken Sie sowohl Alltagsroutinen für
morgens zwischendurch und zum Einschlafen als auch SOS-Sofortanwendungen für akute
Überforderung bei z. B. Angstattacken Arbeitsstress oder Selbstzweifeln. Spezielle Themen: Ob
körperlich-psychosomatische Schmerzen Belastungen aus der Vergangenheit Blockaden oder das
Erreichen von Zielen - finden Sie heraus wie EFT auch bei besonderen Herausforderungen zum
Gamechanger werden kann. Für Fortgeschrittene & Kreative: Dank Filmtechnik Visualisierung und
Entwicklung einer persönlichen EFT-Formel arbeiten Sie noch effektiver an genau Ihren
individuellen Themen. Mit diesem Buch entwickeln Sie Ihre eigene Superkraft gegen emotionale
Belastungen aller Art und können dank zusätzlicher Klopfvorlagen zum Ausfüllen sofort loslegen.
Ob private Sorgen Arbeitsbelastung oder schwer zu verarbeitende Erlebnisse - mit EFT holen Sie
sich Ihre psychische Balance zurück.
