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Emotionsregulation spielerisch meistern: Mit der SPIEL¿Methode in nur 5 Minuten täglich Angst, Wut, Scham und andere Gefühle zähmen - inkl. 14¿Tage¿Plan, Übungskarten, Notfall¿Toolbox uvm.
Hersteller:
Edition Morgentau
· MPN: M03757647882
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Zuletzt aktualisiert: 04.11.2026 14:16 Uhr
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Finde Emotionsregulation spielerisch meistern: Mit der SPIEL¿Metho…
Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783757647889
- Hersteller
- Edition Morgentau
- EAN
- 9783757647889
- Hersteller-Artikelnr.
- M03757647882
- Kategorie
- Bücher
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Produktbeschreibung
Emotionsregulation spielerisch erlernen: Wenn du weniger von Wut, Angst & Overthinking gesteuert werden willst, dann lies weiter Du nimmst dir vor, ruhig zu bleiben - und trotzdem schießt dein Puls hoch, dein Kopf dreht Filme oder du sagst Dinge, die du später bereust? Du willst dich nicht länger von Triggern, Stress und Selbstkritik durch den Tag schubsen lassen, sondern deine Gefühle endlich verstehen und steuern können - ohne dass es sich nach harter Selbstoptimierung anfühlt? Die Wahrheit ist: Gefühle sind keine Befehle. Sie sind Signale. Und genau deshalb kannst du Emotionsregulation lern
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