Hammer, Matthias: Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking
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Bücher EAN 9783758901195

Hammer, Matthias: Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking

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Graefe und Unzer Verlag
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9783758901195
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Produktbeschreibung

Das einzig wahre Buch für alle, die zu viel denken - und endlich Ruhe im Kopf wollen! Gedanken kreisen, Sorgen wiederholen sich, innere Dialoge laufen in Endlosschleife. Willkommen in der Welt des Overthinkings - einer Denkgewohnheit, die uns erschöpft, auslaugt und lähmt.  Dieses Buch ist für alle, die den Aus-Knopf im Kopf suchen. Es bietet klare Antworten, praktische Werkzeuge und tiefenpsychologisches Verständnis. Du lernst, wie Overthinking entsteht, wie du deine persönlichen Trigger erkennst - und vor allem: wie du aus dem Gedankenzug wieder aussteigst. Schnell, wirksam, alltagstauglich
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