Die besten Fitnessübungen für Zuhause Dieses Buch-Bundle bietet Ihnen vier erprobte
Fitnessbücher aus der beliebten 'Ohne viel Blabla'-Reihe. Egal ob Sie mit sanften
Pilates-Übungen beginnen Ihren Bauch mit Bauchmuskeltraining straffen oder mit intensiven
HIIT-Workouts ins Schwitzen kommen möchten - hier finden Sie alles um ohne teure Ausrüstung
bequem von zuhause aus zu trainieren. Mit klaren Anleitungen und effektiven Übungen holen Sie
das Beste aus Ihrem Sport zuhause heraus! Effektives Training für jedes Fitnesslevel Egal ob
Anfänger:in oder erfahrene Fitness-Enthusiast:in dieses Bundle deckt alle Bedürfnisse ab. Mit
Programmen wie Pilates oder Yoga für Anfänger ergänzt durch HIIT-Übungen und Workouts für den
Bauch können Sie gezielt Problemzonen angehen und gleichzeitig Kraft und Ausdauer aufbauen.
Alle Übungen sind so konzipiert dass sie leicht verständlich und schnell in den Alltag
integriert werden können. Individuell anpassbare Home Workouts Passen Sie Ihr Training
flexibel an Ihre Bedürfnisse an und kombinieren Sie Ihren Sport zuhause nach Belieben für ein
ganzheitliches Fitnesserlebnis. So gestalten Sie Ihr persönliches Trainingsprogramm und bringen
Körper und Geist in Einklang. Was Sie erwartet: Pilates ohne viel Blabla : Sanfter Einstieg
in Krafttraining für Bauch Beine und Po mit Pilates-Übungen für Anfänger. Waschbrettbauch
ohne viel Blabla : Bauchmuskulatur-Training und Ernährungstipps für einen flachen Bauch.
HIIT ohne viel Blabla : Intensives Intervalltraining für maximale Resultate in minimaler
Zeit. Yoga ohne viel Blabla : Yoga für Anfänger:innen mit ganzheitlichem Training für
Körper und Geist ideal zur Entspannung und Kräftigung. Individuell kombinierbare Programme
: Stellen Sie Ihre persönlichen Workout Übungen zusammen die perfekt zu Ihrem Alltag passen.
Dieses Buch-Bundle macht es Ihnen leicht zuhause fit zu werden - effizient flexibel und ohne
viel Aufwand!
