Viele Menschen kämpfen jahrelang mit Diäten ohne langfristigen Erfolg zu haben. Doch was wäre
wenn Abnehmen ohne Diät und Verzicht möglich wäre? Erfolgsautorin und Coachin für emotionales
Essen Julia Sahm bekannt durch ihr Coaching-Programm 'Lifestyle Schlank' und ihren
gleichnamigen Podcast (einen der bekanntesten Deutschlands) zeigt dir in ihrem neuen Buch wie
du dein Unterbewusstsein gezielt auf dein Wunschgewicht programmierst. Basierend auf
Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft verbindet sie die Kraft des Manifestierens
mit praktischem Mentaltraining - für ein entspanntes Essverhalten ohne Disziplin oder
Schuldgefühle. Gewohnheiten ändern mit der Kraft der Manifestation die abnehmen ohne Diät
Sport oder Hunger möglich macht Manifestieren statt Diät: Die Methode setzt nicht auf
Verzicht sondern auf eine bewusste Neuprogrammierung des Unterbewusstseins. So lernst du alte
Muster zu durchbrechen und eine neue positive Beziehung zum Essen aufzubauen. Das
7-Tage-Programm: Ein strukturierter Fahrplan mit täglichen Reflexionsübungen Ritualen und
Journaling-Methoden hilft dir alte Essgewohnheiten und Denkmuster schnell zu erkennen
loszulassen und durch neue förderliche zu ersetzen. Emotionales Essen stoppen: Erfahre wie
tief verwurzelte Glaubenssätze und die daraus resultierenden Gefühle dein Essverhalten
unbewusst steuern und wie du dein Unterbewusstsein durch gezielte Techniken auf ein natürliches
Essverhalten frei von emotionalem Essen programmieren kannst. Intuitives Essen lernen: Statt
strikten Regeln oder Diäten steht ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper und deinen
Gefühlen im Fokus. Du entwickelst ein Gespür für deine wahren Bedürfnisse und lernst Hunger-
und Sättigungssignale besser zu verstehen. In 7 Tagen zu deinem neuen Ich: Die magische
Schritt-für-Schritt-Anleitung in diesem Buch hilft dir deine Einstellung zu deinem Körper und
deinem Essverhalten nachhaltig zu verändern so dass du Abnehmen nicht länger als Kampf
empfindest. Dein neues Essverhalten wird sich endlich wie ein ganz natürlicher Teil von dir
anfühlen. Erfolgsgeschichten aus der Praxis: Die Geschichte von Sophie einer
Workshop-Teilnehmerin zeigt eindrucksvoll wie sich mentale Veränderung auf das Essverhalten
und das gesamte Lebensgefühl auswirken kann. Langfristig abnehmen durch Manifestieren:
Emotionales Essen stoppen und intuitives Essen lernen Mit 'Die Wunderwoche' zeigt Julia Sahm
wie du dich von ständigen Gedankenkreisen über Essen und deine Figur befreist und dein
Unterbewusstsein auf Abnehmen programmierst. Dieser ganzheitliche Ansatz ermöglicht es dir
dein Wunschgewicht zu erreichen ohne Hunger und Diäten . Stattdessen lernst du Körper und
Geist in Einklang zu bringen und Abnehmen als natürlichen nachhaltigen Prozess zu erleben. Die
Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen praxisnahen Übungen und inspirierenden
Erfolgsgeschichten macht dieses Buch zu einem wertvollen Begleiter für alle die sich
nachhaltigen Abnehmerfolg wünschen.
