EAN: 9783779975397

LOGBUCH PERSÖNLICHE STÄRKEN STÄRKEN - CLAUDIA H...

Erfolge ins Logbuch notieren  Potenziale erkennen  zufriedener werden: Dafür gilt es  die in
der Positiven Psychologie erforschten 24 Charakterstärken zu stärken. Hinzu kommen PERMA
(positive Emotionen  Engagement  Relationship Beziehungen  Meaning Sinn  Achievement
Zielorientierung) und die Themenpalette Bewegen  Ernähren  Entspannen  Achtsamkeit und
Resilienz.   Claudia Härtl-Kasulke hat mit diesem Logbuch ein Erfolgstagebuch kreiert  das Sie
dabei unterstützt  sich in diese Richtung zu entwickeln und damit ein Fundament für ein
glückliches und zufriedenes Leben zu legen. Nach einem freudvollen  kompakten Input zu den
Grundlagen der Positiven Psychologie folgen Ideen  Impulse  Tipps für das  was dem Leben Freude
und Glück schenkt. Die Übungen  Fragen und Impulse sowie die »leicht-sinnigen« Illustrationen
von Sabine Lemke regen zum Nachdenken und Ausprobieren an.   Machen Sie sich selbst das
Geschenk und nutzen Sie die Anregungen für Ihre kleinen täglichen Auszeiten. Sie können Ihre
Erkenntnisse direkt ins Logbuch hineinschreiben. So gelingt es  innere Stabilität und eine
positive Lebenseinstellung aufzubauen  die gerade in Zeiten großer Unsicherheiten enorm wichtig
sind.

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