Im Kursbuch Trainingslehre werden verschiedene Konzepte des Trainierens sowie das Training der
unterschiedlichen Leistungsfaktoren behandelt. Dazu gehören das Ausdauer- Kraft-
Schnelligkeits- Beweglichkeits- und Techniktraining. Kleinere Projekte in jedem Kapitel
ermuntern Lehrer und Schüler ein eigenes Trainingsprogramm im Sportunterricht der gymnasialen
Oberstufe durchzuführen und die Trainingseffekte zu überprüfen. Auch dieses Kursbuch ist mit
Hilfe von Lern- und Kontrollaufgaben Merksätzen und Definitionen didaktisch aufbereitet und
eignet sich neben dem Einsatz als Schulbuch in der gymnasialen Oberstufe gleichfalls zur
Vorbereitung auf die Zwischenprüfung im Sportstudium.
