Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit
zwangsläufig zu Unwohlsein Müdigkeit oder sonstigen die Lebensqualität beeinträchtigenden
Folgen. Das muss nicht sein. Diese in langjähriger Praxis erprobten Programme zur Erlangung
einer optimalen Atemtechnik lassen sich problemlos in alle Sportstunden einbauen sind aber
auch jederzeit als eigenständige Übungseinheiten einsetzbar. Für die Umsetzung werden außer
Stuhl Hocker Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen
können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden.Heike Höfler ist staatlich
geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und gibt seit vielen Jahren Kurse und Seminare im Bereich
Atmen und Atemgymnastik in Kooperation mit Krankenkassen Betrieben Bildungswerken und anderen
öffentlichen Einrichtungen.
