EAN: 9783801728489

RESSOURCEN AKTIVIEREN - ULRIKE WILLUTZKI TOBIAS...

Das Leben ist eine ziemliche Herausforderung: Schon als Kinder müssen wir uns die Welt erobern
und uns immer wieder aufrappeln. Und leider sind auch im Erwachsenenalter Schwierigkeiten die
Regel  wir müssen uns so manches mit viel Ausdauer erarbeiten. Und da dies ein geradezu
natürlicher Prozess ist  erleben wir ihn über weite Strecken nicht einmal als mühsam. Wir
entwickeln so im Laufe der Zeit mehr oder weniger spielerisch Ressourcen  also Fertigkeiten 
Gewohnheiten und Widerstandsfähigkeit bzw. Resilienz. In Zeiten  in denen es uns nicht so gut
geht  wir vielleicht sogar verzweifelt sind und uns als unfähig und defizitär erleben  kann es
passieren  dass wir die Ressourcen  die eigentlich in unserem "Werkzeugkoffer" stecken  einfach
übersehen und nicht nutzen.  In diesem Ratgeber werden wir uns gemeinsam mit Ihnen auf die
Suche nach Ihren Ressourcen begeben. Wir möchten Ihnen Anregungen geben  wie Sie in Ihrem
"Werkzeugkoffer" Dinge entdecken können  die es Ihnen ermöglichen  mit den Widrigkeiten des
Lebens umzugehen. In einer kurzen Einführung stellen wir Ihnen einige Forschungsbefunde vor 
die unsere ressourcenorientierte Perspektive unterstützen. Anschließend geht es darum 
herauszufinden  wofür Sie Ihre Ressourcen und Resilienz einsetzen wollen. Mit Bezug auf Ihre
persönlichen Ziele gilt es dann verschiedene Bereiche  z. B. Ihren Alltag  Ihren Umgang mit
früheren Krisen  Ihre Sternstunden oder Ihren sozialen Kosmos  genauer zu explorieren. Nicht
unwesentlich ist zudem  wie wir mit uns selbst umgehen. Und so werden wir Sie einladen 
Mitgefühl mit sich selbst zu haben und zu überlegen  ob und wofür Sie in Ihrem Leben dankbar
sein können.

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