Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß und bilden ein körperweites Netzwerk. Sie sind
an jeder Bewegung beteiligt und geben außerdem Struktur und Halt. So hängt es vor allem von der
Spannung der faszialen Hülle um den Muskel ab ob ein Oberschenkel straff oder eher wie
Wackelpudding aussieht. Deshalb sollten wir nicht nur unsere Muskeln sondern auch gezielt
unsere Faszien trainieren. Divo Müller hat zusammen mit dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip
genau dafür ein neues Programm entwickelt: Verfeinern - Federn - Tonisieren - Beleben: So
lautet ihre Erfolgsformel für eine straffe Körperkontur. Diese vier Komponenten werden in
Übungen kombiniert um die Faszienketten optimal zu stärken. Endlich festes
Bindegewebe: die besten Übungen für ein geschmeidiges Fasziennetz Die Grundlage für jedes
Fitnesstraining Viel Kompetenz für wenig Geld! Großes Netzwerk der AutorInnen: Fascial
Fitness Association und Somatics Academy mit zahlreichen Seminaren Vorträgen und
Weiterbildungen Extra: Interviews mit Faszienforscher Prof. Robert Schleip
Ausstattung: ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen
