Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte
kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche
überhaupt schon Krafttraining durchführen? Michael Fröhlich Jürgen Gießing und Andreas Strack
wollen hier Klarheit schaffen! Ihr umfassender Überblick über den aktuellen Forschungsstand
zeigt zum einen auf dass ein richtig und altersgerecht durchgeführtes Krafttraining bei
Kindern und Jugendlichen vielfältige positive Effekte haben kann. Zum anderen verdeutlichen sie
dass kritische Aspekte des Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen oftmals nur
pauschalisiert und wenig differenziert wiedergegeben werden. Pädagogische Hinweise
Trainingsempfehlungen und Übungspläne sowie zahlreiche bebilderte Übungsbeispiele machen
Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen zu einem unverzichtbaren Fachbuch für an der
Thematik interessierte Trainer Studierende und Eltern kraftsportbegeisterter Kinder.
