Mit Yoga entspannt durch die Schwangerschaft. Wie Sie mit Babybauch fit und
beschwerdefrei bleiben? Dieses Yoga-Buch zeigt wie Yoga für Schwangere Ihr Wohlbefinden
steigert und Sie sich geistig und körperlich auf die Geburt vorbereiten können. Über 400
anschauliche Fotos und leicht nachvollziehbare Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen
Ihnen Entspannungs- Atmungs- und Dehnübungen für jedes Stadium der Schwangerschaft sowie für
die Rückbildung vor. Auch für Einsteigerinnen geeignet! Sanfte Übungen für
Schwangerschaftsyoga: Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne und einmalige Zeit.
Damit Sie diese aufregenden Monate entspannt genießen können halten Sie sich typische
Beschwerden wie Müdigkeit oder Rückenschmerzen am besten mit schonendem Schwangerschaftsyoga
vom Leib. Die Yoga-Übungen aus diesem Yoga-Buch sind optimal auf die Bedürfnisse werdender
Mamas zugeschnitten. Spezielle Rückbildungsübungen helfen Ihnen außerdem dabei nach der Geburt
wieder in Form zu kommen. Yoga in der Schwangerschaft - Buch-Highlights auf einen
Blick: . Yoga-Übungen für Mamis in spe. . Asanas für jedes Stadium der
Schwangerschaft. . Mehr als 400 Fotos. . Zur natürlichen Geburtsvorbereitung. .
Grundlagen des Schwangerschaftsyoga einfach erklärt. Erleben Sie mit
Schwangerschaftsyoga eine wundervolle Zeit mit Babybauch: Dieses Yoga-Buch ist Ihr
Trainingspartner für die Praxis.
