Mit Yoga entspannt durch die Schwangerschaft. Wie Sie mit Babybauch fit und beschwerdefrei
bleiben? Dieses Yoga-Buch zeigt wie Yoga für Schwangere Ihr Wohlbefinden steigert und Sie sich
geistig und körperlich auf die Geburt vorbereiten können. Über 400 anschauliche Fotos und
leicht nachvollziehbare Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Ihnen Entspannungs- Atmungs-
und Dehnübungen für jedes Stadium der Schwangerschaft sowie für die Rückbildung vor. Auch für
Einsteigerinnen geeignet! Sanfte Übungen für Schwangerschaftsyoga: Die Schwangerschaft ist eine
wunderschöne und einmalige Zeit. Damit Sie diese aufregenden Monate entspannt genießen können
halten Sie sich typische Beschwerden wie Müdigkeit oder Rückenschmerzen am besten mit
schonendem Schwangerschaftsyoga vom Leib. Die Yoga-Übungen aus diesem Yoga-Buch sind optimal
auf die Bedürfnisse werdender Mamas zugeschnitten. Spezielle Rückbildungsübungen helfen Ihnen
außerdem dabei nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Yoga in der Schwangerschaft -
Buch-Highlights auf einen Blick: - Yoga-Übungen für Mamis in spe. - Asanas für jedes Stadium
der Schwangerschaft. - Mehr als 400 Fotos. - Zur natürlichen Geburtsvorbereitung. - Grundlagen
des Schwangerschaftsyoga einfach erklärt. Erleben Sie mit Schwangerschaftsyoga eine wundervolle
Zeit mit Babybauch: Dieses Yoga-Buch ist Ihr Trainingspartner für die Praxis.
