Die Anatomie des Yoga verstehen. Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist
die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch
zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven.
Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es wie sich die Haltungen positiv
auf Muskeln Knochen Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen Ihre Yoga-Praxis zu
vertiefen und Ihren Körper zu verstehen! Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut! - Anatomischer
Rundumblick auf Yoga: Dieses Yoga-Buch berücksichtigt unterschiedliche Richtungen des Yoga und
betrachtet die Asanas aus einer völlig neuen Perspektive. - Yoga-Übungen mit allen anatomischen
und physiologischen Details: Detaillierte Illustrationen zeigen wie über 30 Asanas auf Körper
und Geist wirken und verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel. -
Wissenschaftlich fundiert und verständlich: In einer umfassenden Einleitung erhalten Sie
wichtige Informationen über die menschliche Anatomie: Knochen Muskeln Nerven Stoffwechsel
Blutkreislauf Atmung lymphatisches System und Verdauung. - Praktischer Frage-Antwort-Teil:
Wie man Rückenschmerzen lindert und Stress wegtrainiert? Im Yoga-Buch finden Sie Antworten auf
all Ihre Fragen rund um das Thema Yoga und dessen körperliche und mentale Wirkung. Wie und
warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die
positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!
