Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen - Ann Swanson Kartoniert (TB)

Die Anatomie des Yoga verstehen. Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven . Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihren Körper zu verstehen ! Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut! ¿ Anatomischer Rundumblick auf Yoga: Dieses Yoga-Buc h berücksichtigt unterschiedliche Richtungen des Yoga und betrachtet die Asanas aus einer völlig neuen Perspektive. ¿ Yoga-Übungen mit allen anatomischen und physiologischen Details: Detaillierte Illustrationen zeigen, wie über 30 Asanas auf Körper und Geist wirken und verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel. ¿ Wissenschaftlich fundiert und verständlich: In einer umfassenden Einleitung erhalten Sie wichtige Informationen über die menschliche Anatomie: Knochen, Muskeln, Nerven, Stoffwechsel, Blutkreislauf, Atmung, lymphatisches System und Verdauung. ¿ Praktischer Frage-Antwort-Teil: Wie man Rückenschmerzen lindert und Stress wegtrainiert? Im Yoga-Buch finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen rund um das Thema Yoga und dessen körperliche und mentale Wirkung. Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse! EAN: 9783831037988 Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. Erscheinungsjahr: 2019 Produktform: Kartoniert Autoren: Swanson, Ann Seitenzahl/Blattzahl: 216 Abbildungen: Mit farbigen Illustrationen Keyword: Achtsamkeit; Asanas; Atemtechniken; Atemübungen; Entspannung; Gesundheit; Konzentration; Kopfstand; Meditation; Muskelaufbau; Physiologie; Schulterstand; Selbstheilung; Sonnengruß; Stress; Stressreduktion; Vorbeugung; Yoga; Yoga Anatomie; Yoga Ausbildung; Yoga Buch; Yoga Fakten; Yoga Flow; Yoga Haltungen; Yoga Lehrer; Yoga Lehrer Ausbildung; Yoga Mythen; Yoga Philosophie; Yoga Programm; Yoga Stellungen; Yoga Wissen; Yoga Wissenschaft; Yoga für Männer; Yoga verstehen; Yoga Übungen; Yogini; Yogis; herabschauender Hund; innere Ruhe; self care Fachschema: Anatomie (des Menschen)~Mensch / Anatomie~Mensch / Physiologie~Physiologie~Yoga~Achtsamkeit~Meditation Fachkategorie: Anatomie~Physiologie~Yoga~Achtsamkeit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Yoga (als Philosophie) Thema: Verstehen, Orientieren Text Sprache: ger Verlag: Dorling Kindersley Verlag, DK Verlag Dorling Kindersley Länge: 236 mm Breite: 197 mm Höhe: 25 mm Gewicht: 749 gr Genre: Sachbuch/Ratgeber Nachfolger: 3092827 Nachfolger EAN: 9783831050277 Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN)