Die Anatomie des Yoga verstehen. Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt?
Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte
Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen
Perspektiven . Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es wie sich die
Haltungen positiv auf Muskeln Knochen Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen Ihre
Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihren Körper zu verstehen ! Dieses Yoga-Buch geht
unter die Haut! - Anatomischer Rundumblick auf Yoga: Dieses Yoga-Buch berücksichtigt
unterschiedliche Richtungen des Yoga und betrachtet die Asanas aus einer völlig neuen
Perspektive. - Yoga-Übungen mit allen anatomischen und physiologischen Details:
Detaillierte Illustrationen zeigen wie über 30 Asanas auf Körper und Geist wirken und
verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel. - Wissenschaftlich
fundiert und verständlich: In einer umfassenden Einleitung erhalten Sie wichtige
Informationen über die menschliche Anatomie: Knochen Muskeln Nerven Stoffwechsel
Blutkreislauf Atmung lymphatisches System und Verdauung. - Praktischer
Frage-Antwort-Teil: Wie man Rückenschmerzen lindert und Stress wegtrainiert? Im Yoga-Buch
finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen rund um das Thema Yoga und dessen körperliche und
mentale Wirkung. Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in
eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen
Bedürfnisse!
