EAN: 9783831041657

SELF-CARE COLLECTION AYURVEDA - SONJA SHAH-WILL...

Rundum wohlfühlen mit ayurvedischer HeilkunstBringen Sie Körper  Geist und Seele in Balance!
Dieses Ayurveda-Lehrbuch führt Anfänger*innen in die traditionelle indische Heilkunst ein. Über
40 Anleitungen zeigen Ihnen Schritt für Schritt  wie Sie unter anderem Ihr eigenes Dosha
bestimmen und die ayurvedische Medizin ganz leicht und ohne Nebenwirkungen in den Alltag
integrieren  zum Beispiel um Stress abzubauen oder den Blutdruck zu senken. Umfassendes
Ayurveda-Wissen für Anfänger*innenSonja Shah-Williams ist Ayurveda-Spezialistin und vermittelt
in diesem Buch die Basis für ayurvedische Praktiken und Heilmittel. Von Ölen über Meditation
bis zu Yoga wird hier jeder fündig  der dank ayurvedischer Heilkunst beispielsweise besser
schlafen  seine Energie steigern oder Kopfschmerzen lindern möchte.- Praktiken und Übungen fürs
Wohlbefinden und zur Heilung- Einfache Anleitungen zur Selbstbehandlung- Leicht verständliche
EinführungMehr Ausgeglichenheit und Harmonie im Alltag! Dieses ganzheitliche Ayurveda-Buch
begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einem Leben in Balance nach den ayurvedischen Prinzipien.

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