Fit bleiben in der Schwangerschaft: Die besten Workouts und Wohlfühltipps für jedes Trimester

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Fit bleiben in der Schwangerschaft: Die besten Workouts und Wohlfühltipps für jedes Trimester

Name: Fit bleiben in der Schwangerschaft: Die besten Workouts und Wohlfühltipps für jedes Trimester
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SKU: 9783831044054

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Produktbeschreibung

Sportlich durch die Schwangerschaft Aktiv und fit in der Schwangerschaft - mit diesem Schwangerschaftsbuch kein Problem. 36 wirkungsvolle Workouts halten Schwangere in den 9 Monaten körperlich gesund - mit minimalem Equipment. Dazu gibt es Wohlfühl-Tipps zur Entspannung. Aus eigener Erfahrung weiß Autorin und Personal Trainerin Charlie Barker genau, worauf es bei Schwangerschafts-Fitness ankommt: Mit welcher Workout-Intensität & -dauer fühle ich mich wohl? Welche Übungen sind in den verschiedenen Trimestern sinnvoll? Kraftvolle Workouts für Schwangere Körperlich und s

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