EAN: 9783831049615

SABNIS NICKY SITARAM ACHTSAME AYURVEDA-KÜCHE

Achtsamkeit durch Ayurveda      - Jetzt mit neuem Design:   das umfassende Standardwerk zur
Ayurveda-Küche     - Der Einstieg in die traditionelle indische Heilkunst   von Ayurveda-Koch
Nicky Sitaram Sabnis     - Ganzheitlich zu mehr Balance  Gelassenheit  Gesundheit und Glück im
Alltag finden     - 100 Rezepte für alle Doshas:   überwiegend vegetarisch  aber auch mit Fisch
und Fleisch     - Vata  Pitta oder Kapha?  Mit ausführlichem Typentest    um das eigene Dosha
zu ermitteln und die Ernährung perfekt darauf abzustimmen        Das Ayurveda-Kochbuch für mehr
Lebensfreude      "Sei gut zu Dir selbst" - getreu diesem Leitspruch widmet sich Deutschlands
bekanntester Ayurveda-Koch und Buchautor Nicky Sitaram Sabnis einer besonderen Facette des
Ayurveda: der Ernährung. In diesem Ratgeber zeigt er  wie Achtsamkeit  Ayurveda und Ernährung
miteinander in Verbindung gebracht werden  um Stress zu bewältigen  Beschwerden zu lindern oder
vorzubeugen und neue Kraft zu schöpfen. Die über 100 ayurvedischen Rezepte aus Nickys
Tridosha-Küche lassen sich unkompliziert nachkochen und sind zugeschnitten auf die Bedürfnisse
des jeweiligen Dosha-Typs.        "Sei gut zu Dir selbst!": Ein umfassendes Standardwerk mit
Typentest  Lebensmittellisten  Menüvorschlägen und Alltagstipps - auch für Ayurveda-Anfänger!

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