Chronisch gesund #starten - Dein 14-Tage-Plan für die anti-entzündliche Ernährung Finde mit
jedem Bissen zurück zu deiner Gesundheit - Schritt für Schritt. Judith selbst betroffen von
einer chronischen vermeintlich unheilbaren Erkrankung hat durch eine konsequent
anti-entzündliche Ernährung ihren Weg zurück ins Leben gefunden - mit mehr Leichtigkeit
Energie und Lebensfreude als je zuvor. Mit ihrer persönlichen Geschichte und viel
alltagstauglicher Erfahrung begleitet sie dich durch einen 14-Tage-Plan voller kluger
Impulse und liebevoller Routinen. Dieser Plan hilft dir bewusste Entscheidungen für dich und
deinen Körper zu treffen: egal ob du Beschwerden lindern dich leichter fühlen oder dein
Wohlbefinden langfristig stärken möchtest. Dieses Buch ist eine Einladung deinen Körper
bewusst zu unterstützen und neue Kraft zu schöpfen. Hier findest du: 14 strukturierte Tage
mit Frühstück Hauptmahlzeiten Snacks & Abendessen Rezepte ohne Zucker ohne Weizen ohne
Milchprodukte ohne Schweinefleisch - aber voller Genuss verständliches Hintergrundwissen zu
Entzündungen Darmgesundheit & Lebensmittelauswahl praktische Einkaufstipps & Denkanstöße für
eine langfristige Veränderung
