EAN: 9783833834141

DELIA GRASBERGER - GEBRAUCHT AUTOGENES TRAINING...

Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können
Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu
erlernen und überall einsetzbar  entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten
Übungsstunden seine Wirkung. Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes
Übungsbuch geschrieben  das sich in drei Stufen gliedert:  - Die Grundstufe: mit dieser Stufe
können Sie Stress abbauen  Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden
lindern.  - Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe
selbst entwickelter Affirmationen.   - Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer
Ressourcen  die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können  Insgesamt werden über 100
Anwendungsmöglichkeiten beschrieben.  Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe
und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen.

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