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GU Entspannung Achtsamkeitstraining m Audio-CD - Jan Th Eßwein Kartoniert (TB)
Hersteller:
Eßwein, Jan
· MPN: 1091809
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Zuletzt aktualisiert: 29.09.2026 18:03 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783833848292
- Hersteller
- Eßwein, Jan
- EAN
- 9783833848292
- Hersteller-Artikelnr.
- 1091809
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- Anbieter im Vergleich
- 1 Shops
- Preise aktualisiert
- 29.09.2026 18:03 Uhr
- Farbe
- White
- Gewicht
- 0.219 kg
- Breite
- 10 mm
- H├Âhe
- 200 mm
- Länge
- 165 mm
Produktbeschreibung
Wie ist es möglich, inmitten der vielfältigen Herausforderungen unseres Alltags die eigene Mitte nicht zu verlieren? Die innere Ruhe zu bewahren? Die Mindfulness Based Stress Reduction-Methide - zu Deutsch: Stressreduktion durch Achtsamkeit - zeigt Ihnen einen Weg, Stresssituationen ruhiger und gelassener zu meistern und so Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken. Jan Thorsten Eßwein, Physiotherapeut, Yoga- und Achtsamkeitstrainer, stellt Ihnen in seinem Buch die zentralen Elemente des MBSR-Konzeptes vor: Lernen Sie die Wirkweise kennen. Beginnen Sie dann, angeleitet in Wort und Bild, mit den f
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