Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte. Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefind en begleitet. EAN: 9783833868641 Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. Erscheinungsjahr: 05.02.2019 Produktform: Kartoniert Titel der Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde## Autoren: Wittstamm, Willem Seitenzahl/Blattzahl: 80 Abbildungen: 100 Fotos Keyword: Einsteiger-Yoga; Fitness für Späteinsteiger; Entspannung; Senioren-Yoga; stuhlyoga Fachschema: Yoga~Yoga / Video Fachkategorie: Körper und Geist, Yoga Thema: Orientieren, Optimieren Text Sprache: ger Verlag: Graefe und Unzer Verlag, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Länge: 200 mm Breite: 164 mm Höhe: 12 mm Gewicht: 217 gr Genre: Sachbuch/Ratgeber Herkunftsland: SLOWAKEI (SK)