★★★★★ k.A. 17.06.2026 ean-shopping.de

Dieses Buch ist eine fantastische Ressource, um das Thema gesunde Ernährung ganzheitlich zu verstehen und durch das Jahr über wertvolle Tipps zu erhalten. Die monatlich wechselnden Gesundheitsthemen sind sehr inspirierend und machen das Lesen zu einer spannenden Erfahrung.

★★★★★ k.A. 17.06.2026 ean-shopping.de

Dieses Buch ist eine fantastische Ressource, um das Thema gesunde Ernährung ganzheitlich anzugehen und monatlich interessante Gesundheitsthemen zu entdecken. Ich bin begeistert von der Struktur und den inhalierbaren Tipps, die mir helfen, mein Wissen über gesundes Essen zu erweitern.

★★★★★ k.A. 17.06.2026 ean-shopping.de

Interessant!

★★★★★ Katja 14.04.2024 amazon.de

Wundervolles, wertiges Buch.Der Preis ist hoch, aber ok. Bei 1. Bestellung Retoure, da es nicht in Folie und dreckig war. 2. Lieferung alles ok.

★★★★★ Lara 14.04.2024 amazon.de

Das fasst gut zusammen, was dieses Buch alles zu bieten hat - es führt uns als Ernährungsratgeber und Kochbuch durchs ganze Jahr! Besonders hervorzuheben ist die wunderschöne Gestaltung: Jeder Monat ist in einer anderen Farbe gestaltet, durch die registerartige Anordnung der Seiten findet man sich schnell zurecht und kann passgenau den Abschnitt zum jeweiligen Monat aufschlagen, ohne lange blättern und suchen zu müssen.Jeder Monatsteil beginnt mit einem thematischen Schwerpunkt (wie z.B. vegane Ernährung, Fasten, nachhaltiges Einkaufen), zu dem man in kleinen Textabschnitten Wissenswertes erfährt. Zusätzlich sorgen "Schon gewusst?"-Seiten, tabellenartige Überblicke (z.B. über verschiedene Vitamine) und Merkkästchen für Abwechslung...langweilig wird es mit diesem Ratgeber-Kochbuch bestimmt nicht :D Schön finde ich, wie der Übergang zwischen Ernährung und Wohlbefinden des Körpers und Achtsamkeit geschaffen wird.Leider kommen dabei die Rezepte meiner Meinung nach etwas zu kurz. Zu jedem Monat gibt es fünf Rezepte, die übersichtlich gestaltet sind und natürlich zu den saisonalen Obst- und Gemüsesorten des jeweiligen Monats passen. So kann man direkt in die saisonale, gesunde Ernährung starten und dabei leckere, neue Gerichte ausprobieren. Insgesamt liefern die Rezepte einen Anstoß zu neuen Ernährungsmöglichkeiten, die Info-Seiten und ein Überblick über das Obst und Gemüse des Monats helfen bei der Ausrichtung der eigenen Ernährung. Da ich beim Kochen oft Neues ausprobieren möchte, hätten es gerne ein paar mehr Rezept-Anregungen pro Monat sein dürfen, doch wahrscheinlich hätte das auch den Rahmen des Buches gesprengt ^^Insgesamt handelt es sich um eine tolle Mischung aus Kochbuch und Ernährungsratgeber, der hilft, die eigene Ernährung zu reflektieren und bewusster auszurichten. "Gesund essen durchs Jahr" ist dabei keine langweilige Rezeptsammlung, sondern ein "Begleiter durch ein gesundes Jahr voller Genuss". Am besten ist es, das Buch am Anfang eines jeden Monats hervorzuholen, um sich von den Anregungen, Tipps und Infos inspirieren zu lassen.