★★★★★ k.A. 15.06.2026 ean-shopping.de

Die Gesundheitsquickies sind eine nette Ergänzung für einen gesunden Lebensstil, aber ich wünsche mir etwas mehr Tiefe in den Inhalten. Insgesamt ist es eine gute Basis für tägliche Reflexionen.

★★★★★ Amazon Kunde 14.04.2024 amazon.de

Ich konnte noch einmal viel lernen.

★★★★★ Gerhard Vogel 14.04.2024 amazon.de

Sehr interessant

★★★★★ Donna del Mondo 14.04.2024 amazon.de

Es braucht angeblich nur fünf Minuten am Tag, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun – das wollte ich testen und somit habe ich „Gesundheitsquickies: Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen“ eine Chance gegeben.In diesem Werk gibt es nicht nur 35 Rezepte, die angeblich Körper und Geist tun, sondern auch Tipps und Tricks, wie man seine Gehirnzählen verjüngen kann, wie man sich teilweise vor Burnout schützen kann und warum Vorsorgeuntersuchungen und Krafttraining so wichtig sind.Was auf den ersten Blick sehr interessant klingt und auch gut aufgeschrieben ist, lässt sich jedoch nicht immer für mich so einfach umsetzen. Die Rezepte sind zwar gut, aber oft nicht alltagstauglich und die Lebensmittel nicht einfach so im herkömmlichen Supermarkt zu bekommen.Manche Parts wie die Vorsorge finde ich sehr wichtig und haben mich daran erinnert, mehr für mich und meine Gesundheit zu tun, aber mit anderen Tipps und Tricks konnte ich eher weniger anfangen.Dennoch ist „Gesundheitsquickies: Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen“ insgesamt eine interessante Lektüre.