Älter werden - jung bleiben? Ja mit der richtigen Ernährung! Was wir essen nimmt direkten
Einfluss auf die Fähigkeit unserer Zellen sich zu erneuern. Das wird mit zunehmendem Alter
immer wichtiger denn Fakt ist: Ab 50 schrumpft die Muskelmasse der Körperfettanteil steigt
wir legen schneller Gewicht zu. Steuern Sie gegen: mit der optimalen Zellernährung! Der
Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Thorsten Tschirner erläutert studienbasiert und
praxisnah wie wir mit einer antioxidativen und entzündungshemmenden Ernährung unsere
biologische Uhr zurückdrehen. Mit dem ultimativen "Mit 50 fitter als mit 30"-Ernährungsfahrplan
und 50 alltagstauglichen Rezepten ist das leicht umsetzbar. Älter werden Sie später - los
geht's!
