EAN: 9783833890444

ZYKLUS IM GLÜCK - DAS KOCHBUCH - JESSICA ROCH G...

Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen  die sich auf Energie 
Stimmung und Gewicht auswirken. Noch dazu leiden viele Frauen unter Regelschmerzen oder PMS.
Jessica Roch  zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach  zeigt: Das musst du so nicht
hinnehmen. Die Antwort: Zyklusfood! Mit zyklischer Ernährung kannst du selbst aktiv werden  um
Beschwerden zu lindern und deine Hormone wieder in Balance zu bringen. Einfach loslegen: mit
den leicht umsetzbaren und superleckeren Rezepten in diesem Buch. Außerdem findest du hier:
alles zu den Top-Lebensmitteln für jede Zyklusphase  praktische Meal-Prep-Tipps  Jessicas
Lieblings-Zyklustees und vieles mehr. So geht's mit Spaß und Genuss zu innerem Wohlbefinden!

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