Ein langes gesundes Leben? Das liegt in Ihrer Hand! Wussten Sie dass rund 80 % unserer
Lebensspanne durch den Lebensstil beeinflussbar sind? Ernährung Stressabbau Bewegung und
erholsamer Schlaf sind Schlüssel zu mehr Vitalität und einem jüngeren biologischen Alter. Die
Longevity-Expertin Nina Ruge zeigt wie eine pflanzenbasierte Ernährung gezielte Entspannung
und ein aktiver Lebensstil Alterskrankheiten vorbeugen und die Lebensenergie stärken. Mit
wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen einfachen Rezepten und praktischen Tipps inspiriert
Nina Ruge dazu Gesundheit Bewegung und Lebensfreude Schritt für Schritt in den Alltag zu
integrieren. Lassen Sie sich begeistern - für ein glücklicheres vitaleres Leben voller
Energie!
