EAN: 9783837149562

Produktdaten aktualisiert am: 18.11.2025
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Minimaler Aufwand  maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag Yoga kann wahre
Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren  bereits
ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus  um den Körper beweglich zu halten und den Kopf
freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten
Yoga-Übungen  die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder
erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen
findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden  Entspannung und Lebensenergie. Gekürzte
Lesung mit Daniela Hoffmann 1 CD  ca. 1h 17min

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