EAN: 9783840377051

DAS GESUNDE KNIE - HEIKE HÖFLER KARTONIERT (TB)

Das Knie ist eines der am meisten beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt
dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne  was Operationen angeht. Nicht nur im Alltag ist
das Knie Belastungen ausgesetzt  gerade durch Sport  z. B. durch das immer beliebter werdende
Joggen  werden die Knie stark beansprucht. Heike Höfler bietet mit dem Buch die ideale und
schnelle Trainingsanleitung für jedermann  sei er Hobbysportler  hat mit Arthrose zu kämpfen
oder möchte präventiv seine Knie schützen. Hierzu gibt Höfler kompakt die besten Knieübungen
vor  die leicht in den Alltag zu integrieren sind  um die Knie zu stärken und allgemein
kniefreundlicher durchs Leben zu gehen. 15 Minuten pro Tag - mehr Zeit müssen Sie nicht
aufwenden  um ein gesundes Knie zu erhalten oder zu bekommen. Alltagsgegenstände  wie ein
Schreibtisch  ein Stuhl  ein Türrahmen oder günstige Kleingeräte  wie ein Thera-Band® oder ein
Balance Pad  sind alles  was Sie brauchen  um mit dem Training zu starten. Diese Neuauflage
wurde um Übungsprogramme zur konkreten Hilfe bei Arthrose ergänzt.

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