EAN: 9783840377570

TRIATHLON - ERFOLG AUF DER LANGDISTANZ - MARIO ...

Mindestens 6.500 Athleten alleine in Deutschland betreiben Triathlon mit dem Ziel Mittel- oder
Langdistanz. Um sich dieser großen Herausforderung zu stellen  ist ein erfahrener Coach
unabdingbar. Mario Schmidt-Wendling lässt seine Erfahrung aus über 1.000 individuell gecoachten
Langdistanztriathlons in 15 Jahren als Fulltime-Coach in sein Trainingsbuch einfließen.
Triathlon - Erfolg auf der Langdistanz ist ein Buch aus der Praxis für die Praxis mit wirklich
verwertbaren Informationen  die jedem Athleten helfen  ein besserer Athlet zu werden. Dabei
werden keine pauschal formulierten Trainingspläne vorgegeben  sondern die individuelle
Situation des Athleten je nach Typ wird berücksichtigt und der Athlet erhält die wichtigsten
Grundlagen an die Hand  um die richtigen Entscheidungen für sein individuelles Training treffen
zu können. Auch die Arbeit des Trainers wird beleuchtet und die wichtigsten Aspekte der
Trainingslehre im Langdistanztriathlon werden erklärt.  Neben umfänglichen Informationen zum
Training und Wettkampf  zum Equipment und zur Ernährung werden typische Fehler beim Training in
allen drei Disziplinen aufgezeigt. Alle Informationen werden angereichert durch zahlreiche
Beispiele aus der Praxis. Testverfahren helfen  die eigenen Fortschritte zu diagnostizieren.
Nützliche Informationen zu Themen wie "Verletzungen und Krankheiten"  "Training und Wettkampf
unter Hitzebedingungen" sowie ein exemplarischer Trainingsplan für 16 Wochen runden das Werk
ab.

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