Immer mehr Läuferinnen zieht es auf Wege abseits des Asphalts - auch über die Marathondistanz
hinaus - und es lockt sie in läuferische Gefilde wo längst nicht mehr nur körperliche Fitness
ausschlaggebend ist sondern vor allem mentale Zähigkeit zählt. Wie man es meistert das
Unmögliche zu schaffen sich den eigenen Ängsten zu stellen alle Hürden - nicht nur
körperliche sondern auch geistige - zu überwinden wird anhand persönlicher Erlebnisberichte
vermittelt. Wie bleibt die Motivation fürs Trailrunning im Alltag neben Beruf und Familie
bestehen? Wie bekommt man das Training als Mutter unter einen Hut und wie geht man mit
Verletzungen um? Wie kann Trailrunning zum Lifestyle werden? Wie kann man Niederlagen im Sport
fürs Leben und die eigene Weiterentwicklung nutzen? 2008 wagte Anna Hughes sich in ein Gebiet
fernab der normalen Wege in dem sonst nur Nomaden mit Kamelkarawanen umherziehen. Ohne
jegliche Erfahrung im Ultralaufen und mit nur einem Straßenmarathon unter den Füßen stellte sie
sich an die Startlinie des Marathon des Sables mitten in der marokkanischen Wüste völlig
unwissend wie man einen solchen Etappenlauf über Sand und Gestein über 250 Kilometer meistern
kann. Sie kämpfte sich durch insgesamt sechs Etappen und seit sie mit der Finishermedaille um
den Hals zurück nach Hause gekehrt ist weiß sie was wirklich in ihr steckt. Das Buch ist
bewusst an Läuferinnen gerichtet die nicht nur läuferisch über sich hinauswachsen sondern
auch konkret erfahren wollen wie man Trailrunning spielerisch erlernen kann und sich auf
verschiedene Distanzen von 20 Kilometern bis über 100 Kilometern vorbereitet. Auf die
besonderen Bedürfnisse von Läuferinnen wie u. a. zyklusgesteuertes Training wird hierbei
eingegangen. Trailrunning für Frauen überfordert nicht mit langen wissenschaftlichen
Abhandlungen Statistiken und Diagrammen sondern vermittelt vorrangig eigene Erfahrungswerte
und die angewandte Praxis aus über 25 Jahren im Laufsport.
