Rudern im mittleren und fortgeschrittenen Erwachsenenalter erfreut sich - gemessen an den
Mitgliederzahlen in den Vereinen und den Teilnehmerzahlen auf Regatten - zunehmend großer
Beliebtheit. Nicht nur die Rückkehr vieler ehemaliger Rennruderer in das Fitness- Gesundheits-
und Wettkampfrudern sondern auch die vielen Spät- und Quereinsteiger deuten auf die enorme
Attraktivität dieser Sportart hin. Umso bedeutsamer wird damit die sport- und
fachwissenschaftliche Auseinandersetzung mit diesen Ziel- und Altersgruppen. In diesem Buch
werden allen aktiven älteren Ruderern und Trainern - auf der Basis der aktuellen deutsch- und
englischsprachigen Fachliteratur - neben den theoretischen Grundlagen zur Trainings- und
Leistungsentwicklung im Alter konkrete Hinweise und Tipps für ein Wettkampf- und
Fitnesstraining vermittelt. Dabei finden die Belange des älteren Anfängers beim Erlernen der
Sportart sowie zur Anpassung des Bootsgeräts ebenso Berücksichtigung wie die des ambitionierten
Masters Ruderers zur Verbesserung der Rudertechnik und zu einer gleichermaßen effektiven wie
maßvollen Gestaltung des Ruderleistungstrainings.
