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Nonnenmann, Stefanie: Handbuch Ultrawandern
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Produktbeschreibung
Handbuch Ultrawandern - Der umfassende Begleiter für lange Distanzen Ob Ausrüstung, Training, mentale Stärke oder Durchhaltevermögen - dieses Buch fasst alle wesentlichen Aspekte des Ultrawanderns zusammen und bietet eine fundierte Grundlage für eine erfolgreiche und gesunde Teilnahme an Langstreckenevents. Ultrawandern erfreut sich wachsender Beliebtheit. Ob 100 Kilometer in 24 Stunden, 50 Kilometer in 12 Stunden oder ein Wandermarathon über 42 Kilometer - die Zahl der Veranstaltungen nimmt stetig zu und immer mehr Menschen stellen sich dieser besonderen Herausforderung. Doch um gesund und
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