EAN: 9783841908056

ALT WERDEN IST EIN VERGNÜGEN WENN SIE ES RICHTI...

Alt werden möchten wir alle  alt sein dagegen nicht. Dabei ist das Alter nichts  was uns Angst
machen muss  wenn wir uns entsprechend vorbereiten und verhalten. In Alt werden ist ein
Vergnügen  wenn Sie es richtig anstellen zeigt der Altersmediziner Dr. med. Jürgen Bludau  mit
welchen körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen wir zu rechnen haben und wie wir
diesen Herausforderungen begegnen  um gut alt zu werden. Dazu gehören Ernährung  Bewegung und
Fitness  Prophylaxe und Gesundheitschecks ebenso wie Sex  Drugs & Rock´n´Roll. Oh ja!
Misstrauen sollte man jedoch den Heilsversprechungen der Anti-Aging-Medizin und ihrer
Wundermittel  mit denen sie uns das Geld aus der Tasche zieht. Sein Rat: akzeptieren wir
unseren Körper und die Einschränkungen  die mit dem Alter einhergehen  und machen wir das Beste
draus! Mit entsprechender Herangehensweise meistern wir das Altern in Würde - ganz ohne teures
Anti-Aging - und erhalten uns ein Maximum an Lebensfreude. Wie genau das geht  zeigt er in
diesem Buch.

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