Wo Menschen zusammenleben knirscht es manchmal. Missverständnisse Missstimmungen Missmut -
kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht ist trotz
steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange
Ursachenforschung Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psycho-Hacks geht es oft
schneller und besser. Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache
Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie sogenannte Hacks die schnell und effektiv helfen
können schwierige Situationen zu bewältigen. Dieser Werkzeugkasten bietet 111 verblüffend
wirksame Psychohacks gegen die psychologischen Hürden des Alltags. Vom
Wir-müssen-reden-Beziehungsgespräch und Aufschieberitis über vergessene Namen Gesichter und
Hausschlüssel bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle.
Kurzweilig mit vielen spannenden Beispielen dazu leicht und verständlich geschrieben ist
dieses Buch rundum alltagstauglich und praxisorientiert. Ein Erste-Hilfe-Kasten für die Seele
den jede*r griffbereit haben sollte.
