EAN: 9783842629325

LANGE LEBEN OHNE ALT ZU WERDEN - UTE BRAUN-MUNZ...

- Ratgeber mit ganzheitlichem Ansatz: Empfehlungen zu Bewegung und Ernährung  aber auch
fundierte Informationen zum optimalen Funktionieren unseres Organismus - Die Autorin ist
ausgewiesene Expertin für medizinische Prävention mit jahrzehntelanger Praxiserfahrung Die
Weichen stellen für ein langes Leben in Gesundheit Was kann ich tun  um lange gesund und fit zu
bleiben? Wie erhalte ich meine Beweglichkeit? Wie kann ich Alzheimer oder Krebs effektiv
vorbeugen? Diese und ähnliche Fragen ihrer Patienten bewogen die Medizinerin Dr. Ute
Braun-Munzinger dazu  diesen Ratgeber zu schreiben. Für ein langes Leben in Gesundheit müssen
sehr viele Funktionen des Körpers optimal ineinandergreifen - hormonelle Regelmechanismen  die
Blutdruckregulation  chemische Reaktionen  richtige Muskelspannungen  Funktionen der
Herzklappen bis hin zu Steuerungsimpulsen aus Hirn und Darm. Unser Körper ähnelt dabei dem
Präzisionswerk einer ausgetüftelten Maschine - das Verstellen eines einzigen Rädchens kann das
große Ganze zum Stottern bringen und zu Fehlfunktionen führen. Die besten Maßnahmen  um
Krankheiten vorzubeugen und leistungsfähig zu bleiben In diesem Buch hat die erfahrene Ärztin
Dr. Ute Braun-Munzinger fachkundig alle wichtigen Maßnahmen zusammengetragen  die unseren
Organismus reibungslos funktionieren lassen  und wissenschaftliche Erkenntnisse in
Handlungsempfehlungen gegossen  die jeder ohne großen Aufwand durchführen kann. Sie gibt Tipps
zu gesunder Ernährung  empfehlenswerten Nahrungsergänzungsmitteln oder zur Entgiftung des
Körpers. Auch erklärt sie  wie wichtig ein gesundes Darm  Bewegung und Entspannung sind. Für
alle  die ein langes Leben in Gesundheit führen möchten.

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