EAN: 9783842630406

IN DER RUHE LIEGT DEINE KRAFT - DR CHRISTOPH AU...

- Ruhe nutzen - die besten Tipps für Gesundheit und Gelassenheit- Für alle  die durch Stille zu
mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit finden wollenMehr Stille - mehr Kraft.Die
Benachrichtigungen auf dem Handy  die Hektik im Job  der Lärm der Straße  dazu die Playlist im
Ohr: Lärm und innere Unruhe sind auf Dauer ungesund  machen uns unproduktiv und belasten unsere
Beziehungen. Höchste Zeit  zur Ruhe zu kommen - denn Stille ist eine wahre Zauberkraft  die
unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit verbessern kann. In diesem Ratgeber zeigt der
Psychologe Dr. Christoph Augner  welche Vorteile die Stille hat und wie man sie nutzen kann  um
gelassener zu werden  sich besser zu konzentrieren  körperlich und mental gesünder zu werden
und die innere Balance wiederzufinden.Aus dem Inhalt:Warum wir Ruhe vermeidenWas wir
verlierenWarum wir die Ruhe brauchenDie Ruhe kultivierenImpulse für mehr GelassenheitNotfallset
Ruhe

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