EAN: 9783842642478

EINSAMKEIT ÜBERWINDEN - FREUNDE GEWINNEN - SILK...

. Ein Buch  das ganz praktisch zeigt  wie Einsamkeit und Einsamkeitsgefühle entstehen und
überwunden werden können - wertfrei und wertschätzend . Für alle  die sich von ihrer Einsamkeit
befreien und erholen wollen Wege aus dem Schneckenhaus Fast alle von uns fühlen sich manchmal
einsam. Gerade nach einem Umzug  einem Jobwechsel oder einer Trennung ist das ganz natürlich.
Was kann man tun  wenn die Einsamkeitsgefühle überhand nehmen? Wie gelingt es  neue Kontakte zu
knüpfen? Wie hält man Freundschaften lebendig. Coach und Trainerin Silke Weinig geht in ihrem
Ratgeber dem Gefühl der Einsamkeit auf den Grund. Sie zeigt  was Einsamkeit ist  woher das
Gefühl kommt und wie man sich selbst und sein Einsamkeitsgefühl verstehen kann - denn dies ist
der erste Schritt  um die Kontrolle über das eigene Leben wiederzuerlangen und zurück ins
Sozialleben zu finden. Ihr Buch bietet einen bunten Werkzeugkasten mit Instrumenten  die dabei
helfen  sich im ganz eigenen Tempo wieder hinaus in die Welt zu wagen.  Aus dem Inhalt: Die
Facetten der Einsamkeit Wie entsteht Einsamkeit? Seelische und körperliche Auswirkungen von
Einsamkeit Selbstreflexion - was weiß ich über mich und meine Einsamkeit? EASE - Kontrolle über
das eigene Leben zurückgewinnen Extend yourself: Erweitern Sie Ihren Aktionsradius Action plan:
Planen Sie Ihre nächsten Schritte Selection: Wählen Sie Qualität vor Quantität Expect the best:
Erwarten Sie das Beste

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