¿ Die 5-Blickwinkel-Strategie gegen Dauernervosität - effektiv und individuell anpassbar ¿
Erprobte Tipps um nervöse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden - für mehr
Ausgeglichenheit und innere Ruhe ¿ Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche
Herangehensweise ¿ Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das "normal"? Nervosität innere
Unruhe und Stress endlich überwinden Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung von
Gefordert werden und Loslassen aus der Balance gerät und du dich dauerhaft nervös fühlst ist
es Zeit zu handeln. Für ihren Ratgeber haben die beiden Experten Christian Koch und Sabine
Nunius effektive Strategien entwickelt die dir gezielt helfen aus Dauerunruhe und Nervosität
herauszukommen. Sie erklären dir was du über deinen Stress wissen musst was du gegen innere
Unruhe tun kannst und welche Rolle das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv dabei spielen.
Und noch viel wichtiger: Du lernst wie du mit Hilfe spezieller Techniken endlich in die
Balance kommen und sogar nervöse Angewohnheiten ablegen kannst.
