EAN: 9783843413183

DER PERSONAL TRAINER FÜR DIE SEELE - VOLKER MEH...

Ein gelingendes Leben  das heißt Selbstverwirklichung  Freude  Erfüllung und Balance. Wie Sie
das erreichen  beleuchten gleich zwei Experten: Der bekannte Koch und Yogalehrer Volker Mehl
beschäftigt sich schon seit über zehn Jahren mit den positiven Effekten des Ayur­veda. Der
erfahrene Psychotherapeut Prof. Dr. med. Matthias R.¿Lemke arbeitet täglich mit Patienten  die
in Lebenskrisen stecken  unter Depressionen  Burn-out oder Angststörungen leiden. Das
erstaunliche Ergebnis: Die jahrtausendealte indische Lehre und die neueste psychologische
Forschung weisen zahlreiche Parallelen auf. Gemeinsam haben beide Autoren ein »Work-out« für
jeden Tag entwickelt  das mit einem ganzheitlichen Mix aus Bewegung  Entspannung  mentalem
Training und der richtigen Ernährung Ihre Resilienz fördert  also die Seele fit macht - für ein
Leben voller Sinn  Selbstentsprechung und Glück!

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