Die DVD bietet dem Zuschauer ausgewählte Übungen und Sequenzen aus Stefanie Arends Buch 'Yin
Yoga'. Durch dieses wurde der gleichnamige Yoga-Stil erstmals dem deutschsprachigen Raum
zugänglich gemacht. Dem Zuschauer wird ein unkomplizierter Einstieg in die Yin-Yoga-Praxis
geboten und zudem eine wunderbare Ergänzung falls er sich bereits mit dem Buch beschäftigt
hat. Die Übungen auf der DVD können jedoch auch ohne Kenntnis des Buchs ausgeführt werden.
Ausführliche Erklärungen der Autorin und eine entspannende Atmosphäre des gezeigten Raums
vermitteln das Gefühl einer ganz privaten Yoga-Stunden. Gönnen Sie sich zwei Yogastunden mit
der erfahrenen Yogalehrerin Stefanie Arend! Mit den Übungen der DVD 'Yin Yoga' stärken und
harmonisieren Sie Ihr Bindegewebe durch passive und lang gehaltene Dehnungen. Die Folge-DVD
'Yin Yoga & Yang Yoga' vereint Sequenzen des kraftvollen Yang Yogas und neue Übungen des
entspannenden Yin Yogas zu einer ganzheitlichen Einheit.
