Chronische Schmerzen entstehen oft durch muskuläre Verspannungen oder Fehlbelastungen. Die
speziellen Dehnübungen der KiD-Methode lösen diese Verspannungen verbessern die Beweglichkeit
und leiten zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper an. So lassen sich chronische
Schmerzen effektiv und schnell lindern. Eine zentrale Rolle spielt das Training der Faszien
deren Stärkung für eine schmerzfreie Beweglichkeit sorgt. Viele - auch für das Faszientraining
- optimierte Übungen und Abbildungen leiten zu einem eigenen achtsamen Training an.
